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万物有趣 | 会跳广场舞吗?新西兰研究发现,舞蹈可以延缓癡呆症发展

文 / 周亦川 编 / 干玎竹

【搜狐健康】據新醫學健康新聞資訊網(News-medical)網站8月8日報道,近日發表于《美國阿爾茨海默病和其他癡呆症雜志》的一份研究結果顯示,音樂和舞蹈可以延緩老年癡呆症疾病發展,讓患者生活質量得到改善。

文章作者,新西兰奥塔哥大学體育运动科学学院舞蹈系Ting Choo介绍,老年癡呆症患者给人的印象往往是消极的、不愿活动的。由此,该学院舞蹈系和心理医学系创作了一套原创舞蹈,想让他们更多地“动起来”。该舞蹈使用了可唤起老年人年轻记忆的怀旧音樂,使用自然手势的舞蹈动作,其目的是为了通过提供记忆刺激、情绪调节和社交互动提高癡呆患者的生活质量。

提到新西蘭的舞蹈,令人印象最深的莫過于HAKA戰舞吧

本次調查共有22名參與者,其中包含有輕度癡呆、中度癡呆和重度癡呆患者,研究者計劃通過10周的課程,提高他們的幽默、想象力和直覺能力,促進癡呆老人參與舞蹈和互動。

結果令人欣喜,各參與者在第六節課後生活質量已經有了顯著改善。雖然他們的身體受到老年疾病影響有一定的運動限制,但仍表現出了對音樂極大的熱情。每節課後,研究人員都可以觀察到老人們積極的反應,比如經常展開回憶,自發性的舞蹈,互相開玩笑等。

研究證實,音樂比口頭指令更能激發他們的反應,可以說,音樂和舞蹈扭轉了老年癡呆症患者平時消極沈悶、不願活動的刻板印象。

近期另一项在芝加哥的美国心理协会年会上的研究成果也证实了运动与改善老年癡呆症之间的联系。美国威斯康星大学医学和公共卫生学院医学系副教授Ozioma Okonkwo指出,生活习惯和规律适度的锻炼可以改善老年癡呆症。经常锻炼的老人可以减轻衰老以及遗传风险对认知能力的负面影响,可以延缓疾病的带来病理变化。

在一項317名參與者的調查中,Okonkwo通過問卷調查和血液檢測,發現隨著年齡增加,老年人會出現認知能力下降和疾病相關的標志物增加的現象。不過,在那些每周五天、每天鍛煉30分鍾的老年人中,上述的病理變化要更輕一些。

在另一項研究中,Okonkwo對95名有癡呆相關遺傳基因的人進行調查,發現遺傳風險較高的人,體內的癡呆相關標記物增加較多。而這些標記物在經常參加有氧健身的這一組受試者中的表達要弱一些。

Choo表示,創造力運動和癡呆症之間的聯系還等待著我們進一步的探索。音樂、戲劇和舞蹈等由于缺乏標准化的行爲和一致的研究結果,在臨床領域的應用效果容易被低估。舞蹈對癡呆症的治療效果研究與目前各類大規模的藥物臨床研究投入相比還相差很遠。我們希望有更多的項目支持,幫助更多的癡呆症老人參與這項音樂與舞蹈康複計劃,進一步證實音樂舞蹈在癡呆康複中的積極作用。

參考資料:

1. News-medical

New Zealand study shows positive effect of music and dance on older adults with dementia

https://www.news-medical.net/news/20190808/New-Zealand-study-shows-positive-effect-of-music-and-dance-on-older-adults-with-dementia.aspx

2. American Journal of Alzheimer's Disease & Other Dementias

The Effects of Intuitive Movement Reembodiment on the Quality of Life of Older Adults With Dementia: A Pilot Study

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1533317519860331

3. Eurekalert

Regular exercise may slow decline in those at risk of Alzheimer's

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/apa-rem080119.php

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