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母嬰

原創 胎教月月有重點,了解下面這7點,助你順利度過孕期

近些年來,隨著社會的發展,人們越來越重視胎教。胎教,是父母給孩子傳達愛的最好方式。在胎寶寶發育成長的不同時期,父母們可以使用科學的方法,開發和訓練胎兒各個器官的功能。不過胎教的時間不宜過早,准媽媽在胎兒三個月的時候,就可以開始胎教了!

3–4月

在第三個月的時候,准媽媽便可以給孩子做胎教了,可以多聽音樂或者是唱自己喜歡聽的歌曲。准爸爸也要參與到孩子的胎教中,多跟胎兒說話或者是讀一些詩詞。在這個時期,胎兒進入極速生長時期,而孕婦的食欲會增加,所以需要攝入蛋白質,維生素等營養物質。

4–5月

在這個時間段,准媽媽需要做胎兒體操,主動觸摸和愛撫自己的腹部,除此之外,還可以放幾首歡快的曲子給胎兒聽。這個期間,孕婦要停止一切劇烈的體育運動,體力勞動。在飲食方面也要少食多餐,注意多吃富含鐵的食物。還有爲了給授乳做准備,准媽媽要開始做乳頭保養。

5–6月

在5月到6月期間,准媽媽可以做一些簡單的事情,比如在晚上8點左右,孕婦可以仰臥在床上休息,雙手撫摸腹部15分鍾左右。除此之外,准爸媽還可以多跟胎兒說話,給他們講故事,讀詩等等。孕婦在這個月需要有充足的睡眠,中午最好休息2個小時左右。

6–7月

這個月,准爸媽要給胎兒講動物形象,動物運動等。准爸爸還要陪著准媽媽多散步,聽音樂,看書,玩一些輕松愉快的遊戲,以此來減輕准媽媽的壓力,增加心情愉悅度。

7–8月

准爸媽們要和胎兒多交流溝通身邊發生的一些有趣的事情,或者還可以給胎兒讀一些有趣的書。不過在准爸媽們跟胎兒說話時,要注意將自己的聲音放大一點,還有語速要慢一點,吐字要清晰。

8–9月

這個時期,胎教的時間可以適當的延長,准爸媽們可以與胎兒一起欣賞音樂,這樣既可以刺激胎兒對聲波能有良好的反應,還可以讓孕婦身心愉悅,可謂是一舉兩得!此外,孕婦的飲食要以高蛋白,高質量爲主,不要過多的攝入脂肪和鹽,要多補充維生素等。

9–10月

因爲這個時候,准媽媽已經快要臨産了,所以在進行胎教活動的時候,孕婦可以了解一些分娩知識,爲生産做好充分的准備。孕婦要注意養精蓄銳,不要太過勞累,練習用力,松弛的辦法,還可以早晚仰臥起坐,保持身體健康。?

其實胎教也並非完全是准媽媽一個人的事情,准爸爸也應該參與進來,這樣不僅能讓准媽媽感受到自己很受重視,還能讓胎兒感受到愉快的心情。因此,准爸爸的胎教也是必不可少的。當然准爸爸在除了胎教之外,也要多關心陪伴孕婦,體貼照顧孕婦,主動承擔家務,保持室內環境的幹淨整潔。讓准媽媽在孕期放松心情,這也有利于胎兒的健康生長。

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